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年末の顎関節症のその後(2)

参考)年末の顎関節症のその後(1)

ナイトガードを作ることになったのはいいけれど、
クリスマスのホリデーシーズンのため、
歯型をとってから手元に届くまで約2週間。

その間、ADVILとホットパックでやりすごす。

薬が効いたのか、だいぶ痛みも減ってきた。
薬の量も、減らしても大丈夫になってきていた。

その間、顎関節症についてネットでいろいろ検索してみる。

結局、わかったことは、
「それが起こる原因は人によっても違うし、
原因も一つとは限らない」
ということだろーか。

で、2週間の間に実践したことといえば、

*できるだけリラックス
*日中、歯を食いしばらない
*血行を良くする

ということかな。

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」
とはよく言ったもので、

Soft Food Diet と言われていたものの、
痛みがましになってくると、いつもの食事が恋しくなり、
普通の硬さのごはんとか、つい家族と一緒に食べてしまってたりした。

今考えれば、それも良くなかったかもね。

さて、年明けて1月2日。
注文していたナイトガードがやっと到着したとのことで、
取りに行ってはめてみる。おさまりが悪かったので、
ナイトガードをDr.ゼペット爺さんに調整してもらう。

さっそく、その夜からナイトガードを使ってみた。

次の朝、痛い。
その次の朝、やっぱり痛い。
毎日痛みがひどくなってくるようだ。
痛くなかった左顎も心なしか痛い様な・・・。
雑巾を絞るようなギューとした痛み。

痛いので、ADVILの量が増えた。
ADVILなしでは、夜眠れない。

一日中、痛みレベルマックス 10。


これはナイトガードがあっていないのではと思い、
週明けに、Dr.ゼペット爺さんにアポ取って見てもらう。で、

「すぐにDr.クマにアポ取って、ナイトガード見てもらってね。
うちからDr.クマには今の状態を連絡しておくから。
それまでは、ナイトガードを使うのを控えてね。」

ということで、Dr.クマに見てもらう。

Dr.クマの見解は、

「ナイトガードに下の前歯があたる位置が悪くて、
下あごの位置が後ろの方に引っ張られるようになってるために、
筋肉の痛みが増したと思われる。ナイトガードを調整して、
下の前歯があたる位置を前の方にしたので、これで様子を見て。」

とのこと。

*とにかく、リラックスして、筋肉をゆるめること。
*Soft Food Diet。
*ナイトガードは夜だけ使用。
*痛みにはホットパック
*口を大きく開けない

まあ、注意事項は似たようなもんだな。

で、調整後のナイトガードで一晩。 次の朝、痛くない。
すごい、さすが矯正専門医。

でも、痛くないと思ったのは、ほんの一日。

次の日から、また痛み始める。
ADVILが手放せない。

1週間様子を見ながらナイトガードを使ってみたけど、
痛みは変わらず、むしろ、いままで痛くなかった顎関節周りが
痛くなってきたような・・・。

「痛かったら連絡してね」と言われていたので、
ナイトガード調整後4日目に電話してみたところ、
「もう少し様子みて。」と言われる。

ADVILをもう10日以上飲み続けているので、
気になって、それも聞いてみたら、
「飲み続けてもいいよ」ということだった。

もう、すでに、ADVIL依存状態。
ADVILなしでは、夜眠れないほど痛いので。
薬の効能が切れて、痛みで夜中に目が覚めるということもしばしば。
だから、睡眠不足気味。

でも、ADVILの量は、少しずつだけれど減ってきている。
やっぱり、ましになってきてるのか?

約1週間後、ADVILをのむのは、
8時間から12時間置きくらい、1回一錠、一日に1~2錠まで減った。

最初のころに、1日8錠飲んでいたことを考えれば、
随分よくなったのだろう。

でも、ナイトガードを使い始めて1週間後くらいから、
右側のクラウン治療した歯にひどい知覚過敏が発生。

水もお湯もどちらもしみるし、その痛さが半端ないくらいグワァ~と痛み、
そのあとは、ズキズキするような痛さが続く。
おまけに、絞るような痛さも。

ただ、ずっとADVILを飲んでいたので、もしかしたら、
このズキズキする痛みは以前からもあったものかも。

もしかしたら、薬の量が減ったから、
ダイレクトに痛みを感じるようになったのかもしれない。


ある日、調子が良かったので、寝る前、
多少痛みはあったもののそのまま布団に入る。

でも、どんどん痛くなってきて、鎮痛剤を飲むために起きる。

薬が効いてくるまでは、痛すぎてじっとしていられないので、
クマのようにうろウロウロ。ちょっとでも血行を良くしようと
青竹ふみなんかやったりして。

薬が効いてきたのか、痛みが少しましになってきたので、
そのまま布団にもぐりこんだ。

あまりにも痛かったので、その日はナイトガード外して寝た。

次の朝、寝不足で寝起き最悪。
顎の具合は、ナイトガードを外してみても大して変わりない。

念のため知覚過敏用の歯磨き粉に変えて3日目だけど、
その効果はあまり見られない。

知覚過敏があまりにもひどいので、
Dr.クマのオフィスに電話入れると、

「知覚過敏が問題の1本の歯だけなら、
 それは、Dr.ゼペット爺さんに見てもらってね」

ということで、Dr.ゼペット爺さんに会う。で、

「これは、TMJと知覚過敏が一緒におきているね。
 次の段階に進もう。できるだけ早く神経を取った方がいい。
 この痛みは、知覚過敏の歯磨き粉で治るものではないから。
 神経取らないと、この先も痛みは続くよ。」

と、Dr.ゼペット爺さんがおっしゃる。
ついでに、問題の歯にナイトガードが絶対あたらないように、
ナイトガードを若干調整してくれた。

その1週間後、root canal treatment(nerve treatment)。
つまり、歯の神経を取っ払いました。


それからは、あらまあ、
「今までの苦しみは、いったい何だったんだ!!!」
というくらい、痛み激減。

Dr.ゼペット爺さん、ナイスジョブ!

「temporary filling を埋めてるから、これでしばらく様子を見て、
 大丈夫なら、permanennt filling を入れよう。」

ということで、3月初めごろに、予約。


TMJの不快な痛みがまだ、多少残っているけれど、
以前と比べると、断然調子がいいのなんの。

今思えば、過去にも、右側の歯ぐきは絞るような
痛みが続いていたこともあったと思うけれど、
その頃は、それが顎関節症の症状のひとつだとは
思ってもみなかった。


結局、痛みの原因と対策は

*顎関節症(TMJ)
  原因:歯科治療で、長時間、口を開けすぎて、
    もともとあった顎関節症の症状が悪化した?
    作ったナイトガードが、最初のうちはあっていなかった?
    気候、冷え性、年齢のせいで血行が悪くなって、
    必要以上に、体中が緊張してた?

  対策:ナイトガードを使う、ナイトガードの調整、ツボ押し(手、足の裏)

*知覚過敏のひどいの
  原因: クラウンが薄いため、神経まで近くて、
    歯科治療がきっかけで神経が過敏になった?
    問題の歯に、ナイトガードがあたって、知覚過敏が悪化?
  対策:神経を取る、ツボ押し(手、足の裏)

ということでした。

痛み対策で、合谷のツボがとっても効いたのは
「目からうろこ」もの。


約3か月の戦いが、今、終わる。


でも、TMJは、完治しないよ~。
また悪化しないように、気をつけねば。
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プロフィール

 りょうこ

Author: りょうこ
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1994年、夏、
 カリフォルニアにやってきて、
2009年、夏、
 カリフォルニアからシカゴへ移住。

節約をこよなく愛す普通の主婦です。
ダンナ1人、娘2人の4人家族

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タティングレースを教えています。

シカゴ郊外北西部にお住まいで
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